然後工作天是不到四点就起床 那个是老年人的养生方法 我则在不知道的状况下就决定要养成这个习惯了 因为早上b较有jg神 所以喜欢在早上早点起床做事 我现在这样腰围一直不断的变小 也健康检查时所有身t的状况就一个一个排除 那是因为在医院做劳务清洁工作 而且是时数最多的 加上前面有奖 早睡早起的程度到〝不到八点就睡，早上四点前就起床做事〞 那是为了要替妈妈七点四十几倒垃圾 不然以前是〝七点前睡，早上三点半起床〞 虽然觉得像是老头子 但是我也知道人家越老阿 就越来越huax思在...

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